Среда, 12 февраля, 2025

Дневной сон раскрывает потенциал мозга для решения сложных задач

-

Короткий сон помогает мозгу решать сложные задачи, выяснили ученые

Фото: gazeta.ru

Захватывающее открытие сделали исследователи из Университета штата Техас — даже непродолжительный дневной сон способен значительно усилить интеллектуальные способности человека и помочь находить нестандартные решения сложных задач. Это вдохновляющее исследование открывает новые горизонты в понимании возможностей нашего мозга.

Исследователи сфокусировались на изучении удивительной способности человеческого разума — аналоговом переносе. Этот уникальный механизм позволяет нам творчески адаптировать имеющиеся знания для решения внешне различных, но структурно похожих задач.

В увлекательном эксперименте участвовали 58 молодых людей от 18 до 29 лет. Участников разделили на две равные группы: первой предоставили возможность двухчасового сна, вторая продолжала активную деятельность. Все добровольцы решали интеллектуальные задания до и после перерыва, причем новые задачи имели схожую структуру с предыдущими.

Результаты превзошли все ожидания — группа, которая отдохнула во время сна, продемонстрировала впечатляющие результаты в решении задач по сравнению с бодрствующими участниками. Интересно, что успех не был связан с улучшением памяти — обе группы одинаково хорошо помнили решения первоначальных задач. Главное преимущество получивших сон заключалось в их улучшенной способности видеть скрытые связи между задачами, что позволяло находить более креативные и эффективные решения.

Настоящим прорывом стало открытие значимости фазы быстрого сна с характерными движениями глаз (БДГ). Этот удивительный период, наполненный яркими сновидениями и интенсивной мозговой деятельностью, оказался ключом к повышению интеллектуальных способностей. Поразительно, но всего 13 минут такого сна существенно улучшают способность мозга решать сложные задачи. Это происходит благодаря тому, что быстрый сон усиливает связи между разрозненными идеями, стимулируя творческое мышление и нестандартный подход к решению проблем.

Это исследование стало очередным шагом в серии научных открытий о благотворном влиянии сна на работу мозга. Ранее учёные уже демонстрировали, как различные фазы сна способствуют улучшению нейронной активности.

Источник: www.gazeta.ru

Похожие новости
Последние новости