Еда

Статьи о вкусной и здоровой еде, рецепты, полезное питание и диеты

  • Янв- 2024 -
    29 января

    Эти пять продуктов легко заменят вам мясо

    Всё больше людей переходят на полный или частичный отказ от мяса. Связано это с тем, что его избыток может способствовать развитию многих болезней, включая сердечно-сосудистые. Но какие продукты можно есть вместо мяса? © Ferra.ru Чечевица. В ней содержится много белка, который хорошо усваивается. Также в составе чечевицы можно найти клетчатку (она…

    Подробнее »
  • 29 января

    Онколог Карасев: чрезмерное потребление жирного мяса вызывает развитие рака

    Кандидат медицинских наук, хирург и онколог Иван Карасев объяснил, чем грозит чрезмерное потребление жирного мяса. Об этом он рассказал YouTube-каналу «Первый медицинский канал». © Газета.Ru По словам онколога, чрезмерное употребление жирного мяса и консервов приводит к колоректальной онкологии, так как процесс пищеварения после употребления подобных продуктов протекает не всегда адекватно. «Остаются…

    Подробнее »
  • 29 января

    Готовим быстро: рецепт домашней запеканки за 20 минут

    Запеканка — классическое домашнее блюдо, которое приносит уют и радость всем, кто его пробует. "Рамблер" поделится простым и вкусным рецептом сладкой домашней запеканки, которая станет настоящим украшением вашего стола и вызовет восторг у всех гостей. А главное — на ее приготовление потребуется не больше 20 минут! © dreamstime.com Ингредиенты: 2 яйца…

    Подробнее »
  • 29 января

    Сколько куркумы можно употреблять в день без вреда для здоровья

    Эксперт «Инвитро» Наталья Ростовцева рассказала, кому нужно с осторожностью добавлять специю в блюда, и назвала допустимую суточную норму употребления. © Волгоградская правда Куркума относится к многолетним травянистым растениям семейства имбирных. На ее основе готовится одноименная приправа, которая входит в состав целого ряда блюд азиатской кухни. Куркума богата белками, жирами и углеводами,…

    Подробнее »
  • 29 января

    Финики помогут сохранить молодость и красоту

    Отмечается, что если съедать около 100 грамм фиников ежедневно, то с организмом начнут происходить настоящие чудеса. © Runews24.ru Эти сладкие плоды очищают сосуды, способствуют нормализации кровообращения, снижают уровень pH в крови. Кроме этого, они незаменимы в качестве перекуса. Их рекомендуют включать в рацион вместо вредных сладостей. Благодаря чему можно контролировать вес…

    Подробнее »
  • 29 января

    В Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать качественную курицу

    Она объяснила, что как цыпленка, так и курицу лучше выбирать небольших размеров – это залог нежного и нежирного мяса. Так, например, тушку лучше брать весом не более 2 кг. © Unsplash.com Кожа у качественной курицы должна быть бледно-желтого цвета без пятен и подтеков, без посторонних и неприятных запахов. Филе должно быть…

    Подробнее »
  • 28 января

    Роспотребнадзор: от домашних «закруток» можно подцепить ботулизм

    По данным Роспотребнадзора, ежегодно ботулизмом заражаются до двух сотен человек. Возбудитель болезни – палочка Clostridium botulinum. Она источает опасный токсин, который поражает нервную систему человека. Споры ботулизма живут в воде и почве. Именно так они попадают на продукты, например, на рыбу, овощи или грибы. © СОВА Эксперты предупреждают: эту палочку не…

    Подробнее »
  • 28 января

    Что делать с кабачками? Приготовить их с говяжьим фаршем, картофелем и сыром

    Удивить гостей или близких проще, чем кажется — приготовьте запеченные кабачки с говяжьим фаршем, картофелем и сыром. Да, придется немного постараться, однако звание лучшей хозяйки вам точно обеспечено! © pxhere Ингредиенты: кабачок (крупный, чтобы получились кольца для фарширования) — 1,0 кг репчатый лук — 250 г чеснок — 10 г говяжий…

    Подробнее »
  • 28 января

    Эксперты рассказали, как обезопасить себя от нитратов в овощах

    Большую часть нитратов мы получаем с пищей. Оказалось, что 70% этих веществ попадают в организм с овощами, 20% – с водой и всего около 6% приходится на мясо и консервированные продукты. Больше всего нитратов содержится в листовой зелени – шпинате, салатах, петрушке, листовой капусте и тп. Кроме этого повышенное содержание…

    Подробнее »
  • 28 января

    Врачи рассказали, сколько чая нужно выпивать в день для продления жизни

    При регулярном употреблении чай способен замедлить механизм старения, сообщается в The Lancet Regional Health. Отмечается, что для этого в день нужно выпивать не меньше трех чашек этого напитка. © News.ru Такие выводы сделали ученые на основе анализе данных почти 14 тысяч жителей Китая и Великобритании. Наблюдение за участниками эксперимента велось на…

    Подробнее »
Кнопка «Наверх»
WP Radio
WP Radio
Не в сети ЖИВЫЕ КОНЦЕРТЫ