Врач-кардиолог Иосиф Шубитидзе из медицинского центра «Будь Здоров» поделился удивительными свойствами кофе, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему. По его словам, ароматный напиток не только дарит бодрость, но и заботится о сосудах.
Польза для сосудов и сердца
«Кофе стимулирует работу эндотелия — внутреннего слоя артерий, что помогает предотвратить атеросклероз и улучшает кровообращение», — отметил специалист. Это открытие подтверждает, что умеренное употребление напитка может стать отличной поддержкой для здоровья сердца.
Витамины и защита от болезней
Эксперт подчеркнул, что кофе — это ценный источник витаминов группы В, магния и калия. Эти элементы стабилизируют сердечный ритм и укрепляют мышцы. Кроме того, кофеин в его составе снижает риск разрастания фиброзной ткани, а сам напиток повышает восприимчивость клеток к инсулину, уменьшая вероятность развития диабета.
Важно помнить о мере
Ранее нутрициолог Людмила Петрова обратила внимание, что детям до четырёх лет кофе не рекомендован из-за повышенной чувствительности к кофеину. Для взрослых же умеренное употребление качественного напитка может стать прекрасным способом совместить удовольствие с заботой о здоровье.
Источник: russian.rt.com
