Люди с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, легких и других органов особенно чувствительны к геомагнитным колебаниям. Об этом рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин, подчеркнув важность внимательного отношения к самочувствию в такие периоды.
Как поддержать организм в дни активности солнца
Сердечно-сосудистые заболевания могут спровоцировать колебания артериального давления и легкую одышку. Даже у здоровых людей возможны временная слабость или учащенное сердцебиение, но эти симптомы быстро пройдут. Главное — сохранять спокойствие и адаптировать режим: снизить физические нагрузки, избегать недосыпа и ограничить кофе, крепкий чай и энергетики.
Оптимизм и профилактика — лучшая защита
Слабая магнитная буря класса G1, зафиксированная 12-13 марта, напомнила о важности заботы о себе. Андрей Кондрахин рекомендует сосредоточиться на качестве сна, питьевом режиме и позитивном настрое. Ведь даже в периоды природных аномалий небольшая коррекция привычек поможет сохранить бодрость и отличное самочувствие!
