Пианист Лука Затравкин, сын знаменитого художника Никаса Сафронова, поделился вдохновляющей историей своего преображения. Ему удалось преодолеть отметку в 100 килограммов благодаря уникальному авторскому подходу, который музыкант начал применять ещё осенью 2024 года.
Мой путь к изменениям начался с разработки персональной системы. Она включает не только физические практики, но и ментальные аспекты. Уже сейчас результат превысил 100 килограммов — и это только начало!
Как сочетание методов привело к успеху
Среди ключевых факторов Затравкин выделил сбалансированное питание, регулярные тренировки и абдоминопластику. По словам пианиста, до идеальной формы осталось всего 15–20 кг, но он уверенно приближается к цели. «Важно сохранять дисциплину, но не забывать радоваться каждому этапу», — добавил Лука.
Трогательный жест в память о Паше Технике
Ранее Затравкин рассказал о символичном поступке близких рэпера Паши Техника (Павел Ивлев). На прощание они выполнили его последнюю просьбу, разместив в гробу любимую кепку артиста. Этот жест стал данью уважения к творческому наследию музыканта.
