Взрослые, как и дети, обожают сладкое. Никто не откажется попробовать вкусный и сладкий торт или полакомиться новым сортом конфет. Но не всегда вкушение сладостей приносит удовольствие, вернее, последствия нечасто бывают хорошими. Например, все знают детские страшилки, что если кушать много шоколадок и конфет, то будут болеть зубки и придется идти к злому дяде – доктору, который будет делать больно.
Изобилие сладостей в магазинах
Сейчас в магазинах продается огромное изобилие всякого рода вкусностей. От банальных конфет «Ласточка» или «Буревестник» до плиток элитного европейского шоколада. И понятное дело, зайдя в супермаркет, у любого разыграется желание попробовать все и сразу.
Конечно, современных ребятишек сейчас мало чем удивишь, но все же, попробовать мармеладки в виде мишек или динозавров не каждый откажется. И вот тут и появляются детишки, просящие у родителей конфетки или шоколадки, а родители, пойдя на уступки, покупают все подряд.
Опасность чрезмерного употребления сладкого
Никто не говорит, что есть сладости совсем не нужно. Нет, нужно, но только не в больших количествах. Например, если вы пьете чай с очень сладким тортом или конфетами, то было бы неплохо, чтобы ваш чай не содержал сахара.
Также родителям не стоит забывать вазу с конфетами на столе или в месте, куда ребенок сможет без проблем дотянуться, ведь дети еще не умеют себя ограничивать в сладком.
Полезные сладости
Зефир полностью состоит из натуральных продуктов: его делают из яичного белка с добавлением сахарной пудры. Вот его употребление точно никак не отразится на вашей фигуре.
Похожими свойствами обладает и пастила. Она по своей консистенции схожа с зефиром, но в ее состав входит больше фруктозы.
Мед и горький шоколад
Мед является не только вкусным, но и полезным лакомством для любителей сладкого. Его можно добавлять в чай вместо сахара, жарить с ним блинчики или лечить больное горло.
Для любителей подойдет горький шоколад: в нем содержится большое количество какао и минимум сахара. Его можно употреблять не только без вреда для фигуры, но и с пользой для здоровья.
Вывод
Самое главное — помнить, что употребление сладких изделий возможно всегда, но в меру. Ведь наша жизнь полна сюрпризов и трудностей, а если отнять у человека маленькие радости, то она станет чуточку скучнее.
Запомните, ограничивая себя в сладком, вы сохраните здоровье, фигуру и красоту на долгие годы.
