Кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог Наталья Михайлова поделилась рекомендациями по весеннему уходу за кожей. Специалист, который также является научным руководителем компании MARTINEX, акцентировала внимание на ключевых аспектах сохранения здорового и сияющего вида.
Основы круглогодичной заботы
Эксперт подчеркнула, что сбалансированное питание с достаточным количеством белков, овощей и фруктов остаётся фундаментом здоровья кожи в любой сезон. «Особое внимание весной стоит уделить витамину D: он укрепляет защитные функции кожи и снижает риск обострения хронических заболеваний. Идеальным дополнением станет умеренная физическая активность — она улучшает микроциркуляцию, тонизирует и дарит коже естественное сияние», — рассказала Михайлова.
Главные правила весеннего сезона
С приходом тепла необходимо усилить увлажнение. «Сухость делает кожу уязвимой перед ультрафиолетом, провоцируя пигментацию. Поэтому уже в марте важно использовать средства с SPF-защитой. Солнечные лучи не только активируют меланин, но и повреждают клеточную структуру, ускоряя появление морщин», — объяснила дерматолог.
Свобода в выборе процедур
По словам специалиста, весной нет строгих ограничений на косметические процедуры. Главное — ориентироваться на индивидуальное состояние организма и подбирать уход, который приносит комфорт и радость.
Ранее трихолог София Белаш раскрыла секреты сохранения здоровой кожи в зимний период. Используя эти советы, можно обеспечить плавный переход от сезона к сезону с сохранением молодости и свежести.
Источник: russian.rt.com
