Обнаружена малоизвестная угроза низкой сексуальной активности у мужчин
Американские исследователи провели масштабное многолетнее наблюдение, чтобы выяснить, как редкая сексуальная активность влияет на качество и продолжительность жизни мужчин. Результаты оказались неожиданными: если мужчина вступает в интимные отношения менее одного раза в месяц, это может существенно повысить риск преждевременной смерти, особенно если у него наблюдаются избыточный вес в области талии и признаки депрессии.
Эксперимент длился 15 лет, за это время специалисты отслеживали почти 5 000 жителей США в возрасте от 20 до 59 лет. Все участники отмечали, что их сексуальная жизнь ограничивалась максимум 12 разами в год. Помимо анкетирования, мужчины сдавали анализы и проходили обследование на выявление жировых отложений, а также проходили тестирование на признаки депрессии.
Для определения опасного уровня жира в организме применялся инновационный показатель — индекс формы тела (ABSI). В отличие от привычных параметров, этот индекс добавляет к учету веса и роста окружность талии, что позволяет точнее выявлять наличие висцерального жира, особенно опасного для здоровья.
Комбинация факторов увеличивает риски для жизни
К моменту окончания наблюдения скончались 215 участников. При анализе данных учёные приняли во внимание множество различных факторов, включая возраст, наличие хронических заболеваний и особенности образа жизни. Стало очевидно, что у мужчин с самым высоким индексом ABSI вероятность преждевременной смерти почти вдвое выше, чем у остальных.
Не меньшую роль сыграли и депрессивные симптомы. Наличие выраженных признаков депрессии увеличивало риск смерти на 86%. Однако самой рискованной оказалась ситуация, когда оба этих фактора — депрессия и абдоминальное ожирение — присутствуют одновременно. В такой комбинации опасность возрастала почти в четыре раза!
Важность эмоциональной и физической гармонии
Анализ показал, что негативные факторы не просто суммируются, а взаимно усиливают свое влияние. Половина случаев смерти среди мужчин с обеими проблемами может быть связана именно с одновременным действием избыточного жира на талии и нарушенного психоэмоционального состояния. Это ярко демонстрирует ценность заботы как о физическом, так и о ментальном здоровье.
Учёные не утверждают, что редкая сексуальная активность напрямую приводит к сокращению жизни — возможно, причиной выступают именно ожирение и депрессия, которые также могут снижать сексуальное влечение. Однако не исключено, что недостаток эмоциональной и интимной близости способствует ухудшению общего состояния.
Как выявить и предотвратить угрозу
Для оценки личных рисков достаточно обратить внимание на простые показатели, которые легко определить при визите к врачу: окружность талии и наличие депрессивных симптомов. Если мужчина отмечает у себя редкую половую активность, дополнительные признаки депрессии и увеличение объёма талии, это весомый повод задуматься о здоровье и пересмотреть свой образ жизни.
Особо важно понимать, что каждый человек может повлиять на свой прогноз. Например, сокращение количества висцерального жира и хотя бы небольшое повышение эмоциональной удовлетворенности способны оказать значительно положительный эффект на продолжительность жизни. Вовремя обратившись за поддержкой к врачам и психологам, можно наладить как гармонию в отношениях с собой, так и укрепить здоровье организма.
Позитивные перемены — в наших силах
Жизнь даёт множество возможностей для перемен к лучшему. Важно помнить: регулярное движение, забота о психологическом комфорте, внимание к потребностям тела и положительные эмоции укрепляют здоровье и делают каждый день ярче. Улучшая качество интимной жизни, заботясь о психоэмоциональном состоянии и следя за физической формой, любой мужчина способен не только продлить годы жизни, но и наполнить их радостью и гармонией.
Источник: www.gazeta.ru
