Первые подсказки: как вовремя распознать изменения в организме при инсулинорезистентности
Эксперт-эндокринолог Екатерина Демьяновская подчёркивает: при сахарном диабете 2-го типа первые изменения в организме зачастую связаны с развитием инсулинорезистентности. Это состояние, когда клетки перестают полноценно воспринимать воздействие инсулина, из-за чего организму становится сложнее регулировать уровень сахара в крови. При этом показатели глюкозы натощак могут оставаться в пределах нормы, что часто мешает своевременно заподозрить нарушения.
Среди наиболее характерных ранних симптомов инсулинорезистентности Екатерина Демьяновская выделяет постоянную утомляемость, желание употреблять сладкое вне зависимости от приёмов пищи, привычку перекусывать ночью и возникающее острое чувство голода спустя 1–2 часа после еды. Эти признаки нередко сопровождаются сложностями с контролем веса и невозможностью похудеть, даже при попытках снизить калорийность рациона или увеличить физическую активность.
Ключевые анализы и возможности профилактики
Согласно наблюдениям врача, особенно внимательно к таким симптомам следует относиться людям с факторами риска: лишним весом, малоподвижным образом жизни, наследственной предрасположенностью к диабету или хроническим стрессом. При наличии хотя бы одного из факторов рекомендуется провести комплексную диагностику. В список необходимых обследований входят определение уровня гликированного гемоглобина, инсулина, расчет индекса HOMA-IR и тест на толерантность к глюкозе (глюкозу с нагрузкой).
Эти исследования помогают оценить, насколько эффективно организм справляется с усвоением сахара и нет ли скрытых нарушений обмена веществ. Ранняя диагностика способствует более лёгкой коррекции состояния и предотвращению развития осложнений.
Екатерина Демьяновская обращает внимание, что перемены в образе жизни зачастую играют решающую роль на начальных этапах выявленных нарушений. Активные прогулки, повышение физической активности, разнообразное и сбалансированное питание, а также поддержание здорового веса позволяют снизить уровень инсулинорезистентности и значительно затормозить или вовсе предотвратить развитие сахарного диабета 2-го типа. Врач уверена: своевременные шаги в сторону здоровья дают отличные результаты и создают прочную основу для профилактики хронических заболеваний.
В продолжение данной темы заместитель главного эндокринолога Приморского края Ольга Цыганкова отмечает, что современные достижения медицины позволяют женщинам даже с установленным диагнозом сахарного диабета 2-го типа вынашивать и рожать здоровых детей. Однако она советует будущим мамам быть под наблюдением специалистов, так как такие новорождённые могут относиться к группе особого риска и требуют внимания со стороны врачей.
В целом специалисты подчеркивают: если вы заметили нехарактерную тягу к сладкому, постоянную усталость, ночные перекусы или сложности с похудением, особенно при наличии других факторов риска, стоит не затягивать с обследованием. Современные методы диагностики и профилактики позволяют эффективно управлять рисками и вести полноценную, энергичную и активную жизнь без ограничений.
Источник: russian.rt.com
