Кандидат медицинских наук Сергей Солодников, научный консультант НОЦ «ХимБио» Пермского Политеха, подчеркнул преимущества регулярного закаливания для укрепления организма.
По его словам, закаливающие процедуры помогают телу адаптироваться к холоду, сохраняя жизненно важные функции при понижении метаболизма: «Это развивает долгосрочную устойчивость к переохлаждению и усиливает защиту от инфекционных заболеваний».
Ученый рекомендует постепенный подход к процедурам для гармоничной адаптации всех систем организма.
Ранее кандидат медицинских наук Ярослав Гурин, доцент Пироговского университета, отметил, что сон в прохладном помещении также способствует оздоровительному закаливающему эффекту.
Источник: russian.rt.com
