С наступлением зимних холодов многие из нас привыкли согреваться чашечкой ароматного кофе или чая на свежем воздухе. Однако врач-диетолог Марият Мухина отмечает, что такая привычка может не только принести пользу, защищая горло от переохлаждения, но и нанести вред вашим зубам. Причина кроется в сочетании горячих напитков и низких температур, вызывающем резкий температурный перепад.
Чем опасен температурный контраст для зубной эмали
Марият Мухина подчеркивает, что поверхность зубов чувствительна к резким изменениям температуры. Попадая на морозе из холода в тепло горячего напитка, эмаль подвергается дополнительной нагрузке. Это приводит к повышенному риску развития микротрещин, истончению и даже повышенной чувствительности зубов. Особенно ярко этот эффект проявляется у людей с уже существующими проблемами полости рта.
По мнению специалиста, чтобы минимизировать риски, стоит обратить внимание на способ употребления горячих напитков. Один из самых простых и эффективных советов — пить кофе или чай через трубочку. Такой подход помогает избежать прямого контакта горячей жидкости с зубной эмалью и существенно снижает вероятность ее повреждения из-за термического шока.
Курение и его опасность для полости рта на морозе
Еще одним фактором, который может усугубить негативное воздействие на слизистые и зубы во время холодов, является курение. Марият Мухина отмечает: курение на морозе способствует еще большему перепаду температур, вредно влияет не только на зубную эмаль, но и травмирует слизистую оболочку рта. Табачный дым в сочетании с холодным воздухом становится причиной замедления местного иммунитета, что открывает путь к развитию кариеса и воспалениям.
Врач также подчеркивает, что люди, страдающие слабой или уязвимой эмалью, должны быть особенно внимательными. Для сохранения здоровья зубов в зимний сезон рекомендуется не только отказаться от вредных привычек, таких как курение, но и пить горячие напитки максимально осторожно. Благодаря соблюдению этих нехитрых советов можно сохранить сияющую улыбку и отличное настроение даже в самые лютые морозы.
Зимний период идеально подходит для заботы о себе и профилактики проблем со здоровьем. Пусть теплые напитки приносят только удовольствие и пользу — заботьтесь о своих зубах и берегите здоровье!
