74-летняя американка Бабетт Дэвис выглядит невероятно молодо для своих лет и с радостью делится своим простым секретом красоты.
Знаменитый шеф-повар из Лос-Анджелеса уверяет, что обходится без сложных косметических процедур и дорогих кремов. Ключ к ее свежести и упругости кожи, по собственному признанию, кроется в особенном ежедневном меню.
Волшебный фрукт на завтрак
Секрет Бабетт Дэвис невероятно прост: она начинает каждое утро с порции сочного арбуза. В сезон она легко может съесть целый плод натощак, превратив его в свой любимый и самый важный завтрак.
Арбузы – настоящий кладезь ликопина. Этот мощнейший антиоксидант обладает уникальными защитными свойствами. Он помогает замедлить естественное разрушение коллагена в коже, сохраняя ее эластичность и молодость с годами. Высокое содержание воды в мякоти прекрасно увлажняет кожу изнутри, а витамин С в составе фрукта дополнительно стимулирует естественную выработку коллагена и защищает клетки.
Вдохновение долголетия
История Бабетт Дэвис – замечательный пример того, как правильное питание влияет на внешность. А ее соотечественница, 108-летняя Сицуй Хакойси из Японии, демонстрирует невероятное активное долголетие. Она продолжает работать в собственном барбершопе, и ее достижение как самой старой работающей парикмахерши-женщины в мире по праву зафиксировано в Книге рекордов Гиннесса.
