Сочные ягоды для активного долголетия
Ежедневное употребление ароматной клубники открывает новые возможности для поддержания когнитивных функций и нормализации давления у людей старшего поколения. Обнадеживающие результаты исследования от специалистов Государственного университета Сан-Диего доказывают, что природные дары могут стать верными союзниками в сохранении здоровья.
Научные открытия, которые вдохновляют
Эксперимент с участием 35 активных людей в возрасте 66-78 лет продемонстрировал удивительные свойства летней ягоды. Всего восемь недель регулярного употребления клубники подарили участникам:
✅ Ускорение скорости обработки информации на 5,2%
✅ Снижение систолического давления на 3,6%
Ученые подчеркивают: такие простые изменения в рационе способны принести ощутимую пользу для сердечно-сосудистой системы и ясности мышления. Яркие ягоды не только радуют вкусом, но и становятся натуральным помощником в поддержании жизненной энергии и интеллектуальной активности.
Источник: dni.ru
