Многие уверены, что небольшие порции алкоголя не влияют на здоровье. Однако врач-нарколог Андрей Тюрин, руководящий отделением наркологии клиники «Алкомед», предупреждает: даже самые скромные дозы спиртного способны серьезно навредить организму. Его комментарии подтверждаются статистикой Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): алкоголь остается одним из главных факторов риска для ощущения счастья полноценной жизни и продолжительности долголетия.
Опасность маленьких доз и разрушительное воздействие этанола
По словам Андрея Тюрина, даже обычный бокал вина ежедневно способен привести к неприятным последствиям для здоровья. Дело в том, что содержащийся в спиртных напитках этанол и его производные представляют собой канцерогены, то есть вещества, способные провоцировать развитие злокачественных опухолей. Наряду с прочими губительными воздействиями на клетки организма, этанол становится причиной роста риска онкологии печени, желудка, кишечника, поджелудочной железы, молочных желез, а также гортани. Так, например, риск рака молочной железы у женщин при ежедневном употреблении одного бокала вина увеличивается на 7–10 процентов.
Важным фактом является то, что именно поджелудочная железа одной из первых реагирует на алкоголь, что может обернуться развитием острого или хронического панкреатита, а в дальнейшем сахарным диабетом второго типа. Систематическое потребление спиртного негативно отражается и на состоянии печени. От такого вредного воздействия наблюдается прогрессирование сначала жирового гепатоза (так называемого ожирения печени), затем алкогольного гепатита, а впоследствии – серьезного цирроза.
ВОЗ отмечает: примерно половина случаев цирроза во всем мире напрямую связана с приемом алкоголя, даже если он осуществляется в небольших дозах, но регулярно. В долгосрочной перспективе это часто приводит к жизнеугрожающим последствиям.
Последствия для сердца, сосудов и нервной системы
Андрей Тюрин подчеркивает, что спиртные напитки даже в минимальных количествах способны вызывать скачки артериального давления, приводить к аритмии, а также увеличивать риск инфаркта и инсульта. Помимо этого, алкоголесодержащие продукты угнетают иммунитет, лишая организм возможности эффективно противостоять острым и хроническим заболеваниям.
Значительный урон наносится и нервной системе. Регулярное употребление даже небольших доз алкоголя ведет к снижению когнитивных способностей, ухудшению памяти, а также к развитию стойких депрессивных и тревожных состояний. Среди серьезных диагнозов, связанных с алкогольной зависимостью, выделяется синдром Вернике-Корсакова. По словам эксперта, примерно у каждого пятого человека с подобной зависимостью развивается это тяжелое нарушение с выраженной потерей памяти, расстройством координации и снижением умственных способностей.
Путь к трезвому и здоровому будущему
Эксперт клиники «Алкомед» напоминает: устойчивое стремление выпить пенный напиток вечером, к примеру, привычка завершать день бокалом пива, формирует зависимость достаточно быстро и незаметно. И если даже эпизодическое употребление алкоголя кажется безвредным, со временем оно может перерасти в регулярную потребность с прогрессирующими последствиями для организма.
Отказ от алкоголя либо сведение его употребления к полному минимуму способствуют восстановлению здоровья и работоспособности, а также укреплению нервной системы. Современная наука и опыт специалистов подтверждают: чем раньше начать заботиться о своем здоровье и делать выбор в пользу трезвого образа жизни, тем выше шансы сохранить активность, оптимизм, ясный ум и отличное самочувствие на долгие годы.
Советы ведущих наркологов и рекомендации ВОЗ говорят сами за себя: даже прием малых доз спиртного не стоит потенциальных рисков для жизненно важных органов и психики. Пусть забота о себе станет вашим главным выбором на пути к счастливой и долгой жизни!
Источник: lenta.ru
