Инициатива Николая Арефьева: Здоровый ритм для россиян
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по экономической политике Николай Арефьев выступил с доброй инициативой о временном ограничении доступа в интернет на неделю или выходные дни. Эта мера, по замыслу парламентария, позволит повысить самочувствие россиян, чрезмерное увлечение онлайн-пространством может сказываться на здоровье.
Арефьев подчеркнул важность интернета для работы, включая поиск нужных сведений и материалов. Однако значительное время в сети тратиться неэффективно и даже приносит вред пользователям.
"Полагаю, около 70% времени онлайн идет во вред самому человеку, — акцентировал он. — Многочасовые и даже многодневные сессии губительны для зрения и нервной системы. К примеру, азарт онлайн-игр на деньги охватывает миллионы, доводя порой игроков до серьезных психических проблем".
С целью снижения подобных рисков депутат предлагает вводить периоды цифровой паузы.
"Всемирная организация здравоохранения уже фиксирует тревожные цифры роста психологических расстройств под влиянием глобальной сети. Введение регулярных перерывов, например на выходных или на всю неделю, поможет людям восстановить силы и гармонию", — рассуждает Арефьев.
Цифровая гигиена: Взгляд аналитиков и медиков
Генеральный директор АНО «Институт развития интернета» (ИРИ) Алексей Гореславский представил обнадеживающую статистику: в России пользователи проводят в своих смартфонах порядка 5,5 часа ежедневно. Среди молодежи этот показатель еще выше — почти 7 часов погружения в виртуальный мир.
Ура! Врачи поддерживают стремление к разумной цифровой гигиене, озвученное в Госдуме. В качестве примера привели позицию врача-психотерапевта АО «Медицина» Ирины Крашкиной. Она объяснила, что неумеренное использование гаджетов действительно угрожает развитием депрессии и тревожности. Также формируется сильная психологическая привязанность к устройствам, способная вызывать явный дискомфорт при вынужденном отказе от них. Это лишь подтверждает пользу предложенных оздоровительных интервалов.
Источник: msk1.ru
