Доктор медицинских наук Андрей Тяжельников объяснил механизм влияния резких изменений погоды на человека. Такой «стресс» создает значительную нагрузку практически на все системы организма, особенно на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную.
Фото: russian.rt.com
По словам специалиста, реакция проявляется целым комплексом неприятных симптомов. Это могут быть сильные головные боли, чувство непреходящей слабости, а также неожиданные перепады артериального давления.
В группе особого риска находятся пожилые граждане, люди с хроническими диагнозами, будущие мамы и малыши. Однако простые меры способны значительно повысить устойчивость!
Действенный секрет здоровья от медиков: Тяжельников и Жемчугов
Андрей Тяжельников подчеркнул: «Свести к минимуму негатив от погодных скачков легко! Ключ – в здоровых привычках: регулярная умеренная активность, сбалансированное питание с акцентом на водный баланс и полный отказ от вредных увлечений. Эти шаги – проверенная опора вашего организма».
Эксперт по иммунитету Владислав Жемчугов дополняет коллегу: системное закаливание – великолепный способ укрепить защитные силы и лучше адаптироваться к любым внешним факторам.
