Легкий и питательный салат с курицей и белой фасолью станет вашим любимым блюдом в меню! Идеальное сочетание белков, клетчатки и витаминов подарит энергию, надолго сохранит чувство сытости и поможет достичь целей в похудении без жестких ограничений.
Ингредиенты (1 большая порция)
Для приготовления возьмите филе куриной грудки, консервированную фасоль, шампиньоны, яйца, маслины. Заправка: греческий йогурт, чеснок, горчица и специи.
Пошаговое приготовление
1. Филе нарежьте тонкими пластами, приправьте и обжарьте без масла до золотистой корочки. Готовое мясо остудите и порубите кубиками.
. Ш. Шампиньоны обжарьте на 5 г масла, яйца отварите вкрутую. Фасоль промойте, маслины разрежьте пополам.
3. Смешайте ингредиенты в миске, полейте ароматным соусом из йогурта с чесноком и горчицей. Подавайте свежим!
Источник: news.ru
