По данным лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, сегодня, 7 февраля, вероятность геомагнитных колебаний оценивается в 12%. Разберемся подробнее с прогнозом на ближайшие дни и узнаем, как сохранить хорошее самочувствие.
Будут ли магнитные бури 7 и 8 февраля
Специалисты ИКИ РАН сообщают обнадеживающие новости — в пятницу, 7 февраля, магнитосфера Земли сохранит преимущественно спокойное состояние. Значение Кр-индекса планируется в пределах трех единиц, с небольшим повышением между 16:00 и 18:00 по московскому времени. Утренние часы и первая половина дня характеризуются минимальными показателями около единицы.
На Солнце зафиксирована серия вспышек различной интенсивности. Большая часть явлений относится к слабым, хотя некоторые достигают среднего класса М.
Согласно актуальным данным, вероятность сохранения спокойной магнитосферы достигает 58%. Шанс возникновения геомагнитных возмущений составляет 30%. За прошедшие сутки магнитных бурь не наблюдалось, и ближайшие часы также обещают быть спокойными.
Сегодняшний день может принести легкие геомагнитные колебания силой до трех баллов. Рекомендуется внимательнее относиться к своему эмоциональному состоянию, обеспечить полноценный отдых и больше времени проводить на свежем воздухе.
Радует прогноз на 8 февраля — вероятность магнитной бури снижается до 7%, а геомагнитных возмущений — до 25%. Кр-индекс останется стабильным в пределах трех единиц на протяжении всех суток.
Как магнитные бури влияют на человека, как пережить
Профессор Рина Заславская, доктор медицинских наук, отмечает позитивный момент — большинство здоровых людей прекрасно переносят периоды магнитной активности без каких-либо неприятных симптомов. Однако людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует проявлять повышенную бдительность.
При наличии кардиологических проблем возможно учащение приступов стенокардии, появление аритмии и колебаний артериального давления. Важно заранее подготовиться к таким периодам.
Известный врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко подчеркивает важность индивидуального подхода к профилактике. Он рекомендует регулярно измерять артериальное давление и временно снизить физические нагрузки до умеренного уровня.
Терапевт Виктория Краснова делится многолетними наблюдениями за пациентами в периоды магнитных возмущений. Чаще всего отмечаются колебания давления и временное снижение энергетического уровня. У некоторых людей возможно обострение хронических заболеваний.
Специалист предлагает простой и эффективный комплекс мер для поддержания хорошего самочувствия. В первую очередь это касается метеочувствительных людей. Ключевые рекомендации включают полноценный отдых, регулярные прогулки на свежем воздухе и позитивный настрой.
Для максимальной защиты организма важно придерживаться умеренных физических нагрузок и правильного питания. Рекомендуется временно исключить жирную пищу и алкоголь, отдавая предпочтение легким и полезным блюдам. Такой подход поможет легко и комфортно пережить период геомагнитных колебаний.
Источник: news.ru
