Первый месяц весны подарит не только тёплые деньки, но и интенсивные магнитные бури. Специалисты подготовили детальный прогноз геомагнитной активности, чтобы каждый смог плавно адаптироваться к изменениям.
Уже 12 марта нас ждёт слабое возмущение третьего уровня. К середине месяца, 13–14 марта, оно усилится до пятого уровня — это период умеренной бури. С 15 по 18 марта магнитосфера успокоится до четвёртого уровня, а 19-го числа вновь вернётся к третьему.
С 20 по 23 марта наступит долгожданная передышка — геомагнитный фон стабилизируется. Однако после 25 марта активность возобновится: три дня подряд, с 25 по 27-е, ожидается пик явления (пятый уровень). К 28-му бурьá ослабнет до четвёртого уровня, а с 29 марта сойдёт на нет, завершая месяц в гармонии с природой.
Хотя некоторые люди отмечают временные изменения в самочувствии, врачи напоминают: магнитные бури не создают новых проблем со здоровьем. Однако они могут временно усилить хронические состояния, поэтому важно бережно относиться к себе в эти дни.
Наталья Савицкая, главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья, делится рекомендациями: «Достаточный сон, лёгкая физическая активность и позитивный настрой — лучшие помощники в дни повышенной солнечной активности». Она также советует избегать стрессов и уделять внимание витаминизированному питанию.
Учёные из Лаборатории солнечной астрономии и Института солнечно-земной физики прогнозируют рост числа магнитных бурь в ближайшие годы. Это связано с 11-летним циклом Солнца, пик которого наступит в 2025 году. Прогнозы уточняются по мере приближения к датам вспышек, что позволяет точнее планировать профилактические меры.
Сергей Пулинец, доктор физико-математических наук, подчёркивает: «Каждый цикл солнечной активности — это естественный ритм нашей звезды. Знание его особенностей помогает не только изучать космос, но и заботиться о себе в периоды геомагнитных изменений».
Источник: vm.ru
