Энергетические напитки могут ухудшать способность запоминать информацию надолго, отметила заведующая центром общественного здоровья Ольга Чиркова. По ее словам, кофеин в их составе активирует формирование нейронных связей, отвечающих лишь за кратковременное усвоение данных.
Студенты часто пьют энергетики во время подготовки к экзаменам, надеясь на быстрый результат. Но эффект обманчив: кофеин помогает сосредоточиться, однако знания не закрепляются. На зачете вместо ответов — пустота, — пояснила специалист.
Кому стоит отказаться от энергетиков?
Чиркова подчеркнула: напитки с высоким содержанием кофеина запрещены беременным, подросткам до 16 лет, а также людям с гипертонией, диабетом, болезнями ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Особенно опасно сочетать их с алкоголем — это создает двойную нагрузку на организм.
Натуральный кофе — польза с осторожностью
Методист Эвелина Овнанян обратила внимание на позитивные стороны кофе. Напиток помогает снижать риски депрессии и деменции, но требует умеренности при остеопорозе, заболеваниях почек и сердца. Главное — соблюдать баланс и учитывать индивидуальные особенности здоровья!
Источник: news.ru
